Calibre library
Tags: Lang:da
Summary
Søvn
er et af menneskets allermest basale behov. Uden søvn
dør vi. Uden
kvalitetssøvn,
ingen livskvalitet. Uden tilstrækkelig søvn,
utilstrækkelig
energi
og livslyst.
For mange
af os er det svært at få den søvn, vi
desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog
kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen
med opskifter på, hvordan du skaber de bedste rammer
for din søvn. De forklarer også, hvorfor det
nogle gange er så svært at lade øjnene glide
i og synke ned i drømmeland.