Tags: Lang:da
Summary
Anne Bechs &
Christianes opskrift på en sund hverdag. Spækket med
humor, motivation og opskrifter på sunde måltider
fulde af superfoods og næring. 4 kostplaner, der kan
få dig klar til festen, gøre maven flad eller udrense
din krop. Effektive og nemme FIT-træningsprogrammer med
konkrete øvelser, der kan udføres på stuegulvet,
og som vil få din krop til at stråle. ”Min
rigtig gode veninde gennem mange år, fitnessekspert Anne
Bech, har i den grad hjulpet mig med at grundlægge de
sunde rutiner i mit liv og har vist mig vejen til en sundere og
stærkere krop. Men det er jo ikke alle, der har en
sundhedsekspert på speed-dial! Derfor har vi samlet Annes
viden og gode råd, mine egne erfaringer og vores
fælles baggrund som dansere og motionselskere, så
alle kan få glæde af de fordele, der er ved bedre
vaner og en slankere krop.” – Christiane
Bemærk! Denne ebog giver den bedste læseoplevelse
på tablet computer med farveskærm og mulighed for
zoom.
