Tags: General Fiction, Lang:da
Summary
Nå din
drømmevægt Kuren til varigt vægttab bygger
på gennem testet forskning og 15 års erfaring med at
få mennesker til at tabe sig eller til at komme i topform!
Henrik Duer tager dig i bogen gennem vægt tabets 7 faser
og får dig til at tabe 20 kilo på 10 uger. Han
sørger for, at: du taber dig 4 kilo den første uge du
får et stabilt vægttab på 2 kilo om ugen efter
den første uge du kickstarter dit vægttab, hvis dit
vægttab går langsommere, efter du har tabt 10 kilo du
succesfuldt vedligeholder dit vægttab,når målet
er nåetDu får indsigt i, hvorfor styrketræning
er den bedste måde at forbrænde fedt på, hvordan
du øger din sundhed i hverdagen, hvad der skal til for at
få succes med dit vægttab, og trin for trin bliver du
motiveret til at spise og træne rigtigt, så din
fedtforbrænding bliver optimal. Bogen har også en
række styrke- og konditionsprogrammer, specielt designet,
så de forbrænder mest fedt på kortest tid. Hvert
program har forskellige sværhedsgrader, så der vil
altid være et, der passer til lige netop dit niveau. Kuren
til varigt vægttab er til dig, der vil have et sundt
vægttab resten af livet.
